肩こりがひどくて
整体やマッサージに通ってもスッキリしない…
そんな経験ありませんか？
肩こりは“肩をほぐす”だけでは
根本改善しません💦
実は、胸椎が丸く固まることで
肩甲骨が動かなくなり、
肩まわりに負担が
集中することが大きな原因です。
このエクササイズで胸をひらくことで、
肩甲骨がスムーズに動き
肩こりを根本から改善します🔥
1日1分からでOK！
保存して毎日やってみてください💪
