こんにちは！
GOOD THINGSの山外です😊
3月は年度末や環境の変化など、何かと忙しくなる時期ですね🌸
忙しさや気疲れが続くと、身体は無意識に力が入りやすくなります。
特に首・肩・背中まわりは緊張しやすく、気づかないうちに負担が蓄積していることもあります。
たとえば…
✔️ 呼吸が浅い
✔️ 肩が上がっている感じがする
✔️ 背中が丸まりやすい
✔️ 寝ても疲れが抜けにくい
ひとつでも当てはまる方は、
身体が少し頑張りすぎているサインかもしれません💡
「まだ大丈夫」のうちに整えておくことが、春を快適に過ごすポイントです🌿
3月も皆様のコンディションをしっかりサポートさせて頂きます。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください😊