コンディショニングについて

コンディショニングについて · 04日 6月 2026

こんにちは！ GOOD THINGSの山外です。 今回のコンディショニング通信のテーマは、 「呼吸」についてです。 「最近、呼吸が浅くなった気がする…」 そんな風に感じたことはありませんか？ 実際に来院される方からも、 ●疲れやすい ●肩や首が凝りやすい ●集中力が続かない ●寝ても疲れが取れない といったお悩みを伺うことがあります。...

コンディショニングについて · 14日 5月 2026

こんにちは！ GOOD THINGSの山外です。 今回のコンディショニング通信のテーマは、 「代謝」についてです。 「最近、代謝が落ちた気がする…」 「若い頃より痩せにくくなった…」 ダイエットの話になると、よく出てくる“代謝”という言葉。 ですが、実際に「代謝って何？」と聞かれると、意外と難しいですよね。 今回は、体の専門家としての視点も交えながら、...

コンディショニングについて · 08日 5月 2026

こんにちは！ GOOD THINGSの山外です。 今回のコンディショニング通信のテーマは 「血糖値」についてです。 普段の食事と深く関わっている“血糖値”。 「聞いたことはあるけど、実際よく分からない…」という方も多いのではないでしょうか？ 今回は、なぜ血糖値を気にした方がいいのか、そして日常でできる対策について分かりやすくお伝えします！ 血糖値とは？...

コンディショニングについて · 14日 3月 2026

こんにちは！ 前回のブログでは、ラジオ波で ・血流改善 ・痛みの軽減 ・可動域の改善 などの効果を持つことについてご説明しました。 ブログはこちらから 今回はもう少し踏み込んで、 ラジオ波と「筋膜」の関係について解説していきます。 筋膜とは何か そもそも筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことですが、 現在では単なる膜ではなく...

コンディショニングについて · 09日 3月 2026

こんにちは！ 今回は GOOD THINGSで行っている物理療法「ラジオ波（高周波）」についてご紹介します。 ラジオ波とは簡単にいうと、 体の内側から熱を生み出して身体を温める医療機器です。 もう少し専門的に説明すると、 ラジオ波は体内の水分子を振動させる高周波エネルギーを発生させます。 その振動によって摩擦が起こり、熱（ジュール熱）が生まれます。...

コンディショニングについて · 16日 2月 2026

前回は鍼によって体の中で起こる 生理的な反応についてお伝えしました 次に、もう一つの大きな特徴である 物理的な作用についてお話しします。 鍼は体の中に直接刺激を入れることができるため、 筋肉そのものに対して物理的な変化を起こすことができます。 体の硬さの原因は「筋肉」が多い 体の硬さの原因はさまざまですが、...

コンディショニングについて · 10日 2月 2026

皆様こんにちは！ GOOD THINGSの山外です。 今回は、GOOD THINGSでも行っている 「鍼（はり）」についてお話しします。 鍼には東洋医学と西洋医学、 2つの考え方がありますが、 GOOD THINGSでは主に 西洋医学的な視点で鍼施術を行っています。 今回は 「鍼をすると体の中で何が起きているのか？」 という部分を、解説していきます。 鍼を刺すと体の中で起きる反応...